ビリしゅふ

主婦力、女子力、最下位なダラ主婦の雑記

ダイエット

30日間スクワットチャレンジとサヴァエ飯のつくレポ

もう今年も半分過ぎようとしてます。 6月はある2つの事にチャレンジしようと思ってます。 まず1つ目。 30日間スクワットチャレンジ 下半身から美しくやせる! 30日間スクワットチャレンジ (TJMOOK) posted with ヨメレバ 横手 貞一朗 宝島社 2016-02-23 …

情報に踊らされるあたし。

産後に4キロ増えてちゃくちゃくとデブまっしぐらを進んでいるおしん子です。ここ1週間ほど、「8時間ダイエット」なるものをしてまして matome.naver.jp 午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何を食…